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Mac を Google Drive にバックアップする方法

ストリーミングかミラーリングか、バージョン履歴が本当にカバーする範囲、そして Google ドキュメントの罠。2026 年 10 月更新。

要するに：Mac を Google Drive にバックアップすることはできます。Drive だけでは同期です。あなたについて回る 1 つのコピーで、1 か所でファイルを削除するとすべての場所から消えます。

それでもその容量は使う価値があります。そこにバックアップを書き込む必要があり、その前に知っておくべき Google 特有の罠が 2 つあります。

ストリーミングかミラーリングか

パソコン版ドライブには 2 つのモードがあり、どちらを選ぶかで実際に Mac 上にあるものが変わります。

ストリーミングを使っている場合、Mac 上のコピーは Google のコピーを覗く窓であって、2 つ目のコピーではありません。データは 1 つだけで、それを持っているのは Google です。これはバックアップの目的と正反対です。

マウントされたボリュームはここにあり、どのツールでもこのパスが必要です。

ls ~/Library/CloudStorage/

[email protected] として表示され、その中に My Drive があります。

Google が何をどのくらい保持するか

Drive はアップロードされたファイルのバージョンを 30 日間または 100 バージョンのどちらか早いほうまで保持し、その後は古いものから破棄します。個々のバージョンに「完全に保存」の印を付けることはできますが、1 ファイルずつ手作業です。

削除したファイルはゴミ箱に 30 日間置かれ、その後完全に削除されます。

バックアップを念頭にもう一度読んでください。100 バージョンは多く聞こえますが、毎晩のジョブを向ければ 3 か月分です。そして 30 日という最低ラインは、1 か月以内に気づかなかったものは取り戻せないことを意味し、それこそバックアップが存在する理由となる問題のすべてです。

Google ドキュメントとスプレッドシートの罠

これは、アーカイブを持っているつもりで実は持っていない人がはまる罠です。Google ドキュメント、スプレッドシート、スライドはファイルではありません。Drive フォルダに表示されるのは小さな .gdoc ポインタで、URL を含む数百バイトの JSON です。Drive フォルダ全体を外付けディスクにコピーしても、コピーされるのはポインタで、書類ではありません。

その書類が大切なら、書き出してください。Google Takeoutを使うとドライブを標準形式に変換でき、 その書き出しこそバックアップする価値があります。手作業ですが、Googleがアカウントを閉じたときに、アーカイブが残るか リンク切れのフォルダが残るかの差になります。

ターミナルで自分でやる

アーカイブを作り、暗号化し、Drive フォルダに書き込み、書き込んだ内容を記録します。

DRIVE=~/Library/CloudStorage/[email protected]/My\ Drive
tar -cJf - ~/Documents | openssl enc -aes-256-cbc -pbkdf2 -out "$DRIVE/documents.tar.xz.enc"
shasum -a 256 "$DRIVE/documents.tar.xz.enc" > "$DRIVE/documents.sha256"

あとで次のように確認します。

shasum -a 256 -c "$DRIVE/documents.sha256"

ミラーリングなら問題なく機能します。ストリーミングでは注意してください。ハッシュを計算するためにファイルを読み戻すと全体が再びダウンロードされ、大きなアーカイブでは時間がかかり、従量制の接続では費用もかかります。

アップロードは確認できない

サードパーティのクラウドフォルダ内のファイルがアップロードを終えたかを問い合わせる正式な方法は、macOS にはありません。Finder に表示されるチェックマークは Google 独自の File Provider 拡張機能が描いており、ほかのものは読めません。

つまり、バックアップを書き込んでから実際に届くまで、コピーはあなたのディスク上にしかなく、それがいつ変わるかを正確に教えられる誠実なツールはありません。Copy Shelter は実際に確かめられる状態を報告し、検証したコピーだけを数えます。

容量を正しく使う

すでに料金を払っている Google One のプランは立派なオフサイトの保存先で、オフサイトこそほとんどの人が持っていないコピーです。必要なのは、そこに書き込んだバックアップです。現役のファイルを向けるのは別物です。

Copy Shelter は、そのようなフォルダに暗号化されバージョン管理されたリポジトリを書き込みます。すべては Mac 上で生成され、送信されることのない鍵で Mac 上で暗号化されるので、ファイルは Google にも、Google アカウントに侵入した誰にも読めません。Mac でファイルを削除してもバックアップからは消えません。古いバージョンは、あなたが決めるまで残ります。100 に達したら破棄するカウンターもありません。そしてバックアップはスケジュールに沿って読み戻され、ハッシュと照合されるので、問題があればごく普通の火曜日に分かります。保存先 1 か所なら無料で、ストレージはあなたのものなので、私たちからストレージ料金を請求することはありません。

Copy Shelter での手順

  1. パソコン版 Google ドライブをインストールしてサインインします。
  2. 設定で、マイドライブにファイルをミラーリングを選びます。これでバックアップのフォルダがMacに丸ごと保存されます。
  3. Copy Shelter を開き、保護するフォルダを選びます。
  4. 保存場所を追加をクリックし、Google Drive 内に新しいフォルダを選びます。たとえば My Drive/Copy Shelter です。
  5. 今すぐバックアップをクリックし、Drive がアップロードを終えるまで Mac の電源を入れたままにします。
  6. Google ドキュメント、スプレッドシート、スライドは、Mac 上のファイルではなくオンラインにあるので、ときどき Google Takeout を使ってください。

よくある質問

Mac 全体を Google Drive にバックアップできますか？

Mac 全体はできません。Drive にはファイルとそのバックアップを置けますが、アプリや macOS を Mac の復元に使える形で置くことはできません。

Google Drive は Mac のバックアップとして適していますか？

バックアップを置くオフサイトの場所としては適しています。Drive だけでは古いバージョンを 30 日間または 100 バージョンまでしか保持しないので、それ以上をカバーするには、バージョンを書き込むバックアップツールが必要です。

Google Drive はバックアップですか？

いいえ。同期です。Mac でファイルを削除すると、Drive からも、サインインしているほかのすべてのデバイスからも削除されます。バージョン履歴は 30 日間または 100 バージョンのどちらか早いほうまでで、すぐに気づいたミスに対する安全網です。

ストリーミングとミラーリング、どちらを使うべきですか？

バックアップのためならミラーリングです。ストリーミングではドライブの大部分がMacになく、コピーが1つしかないからです。ミラーリングはディスク容量を使います。容量が理由でストリーミングを選んだのなら、それはデータにきちんとしたバックアップ先が必要だというサインです。

Google ドキュメントのファイルがとても小さいのはなぜですか？

それは書類ではなく、ポインタだからです。.gdocファイルはURLが入った数百バイトのJSONです。ドライブのフォルダをバックアップしても、バックアップされるのはポインタです。その書類が大切なら、Google Takeoutで普通のファイルとして書き出してください。

Google Drive は古いバージョンをどのくらい保持しますか？

30 日間または 100 バージョンのどちらか早いほうまでです。個々のバージョンは 1 つずつ手作業で完全に保存する印を付けられます。ゴミ箱は削除したファイルを 30 日間保持します。

Google に送る前にファイルを暗号化できますか？

はい。そして中身をあなたのものに保つ唯一の方法です。tar と openssl で手作業で暗号化することもできます。制約は、パスフレーズ 1 つのアーカイブ 1 つから 1 ファイルを取り出すにも全体をダウンロードする必要があることで、きちんとしたリポジトリ形式はそれを解決します。

バックアップは Google のストレージ容量に含まれますか？

はい。重複排除と圧縮をしたバックアップは、通常、保護するファイルより小さくなりますが、容量ゼロではなく、Gmail や Google フォトと容量を共有します。

関連：Dropbox、Proton Drive、iCloud Drive、バックアップが読めるか確認する。

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