Como restaurar um Mac a partir de um backup

Resposta curta: instale o macOS pela Apple, crie sua conta e depois coloque seus arquivos de volta por cima.

Esse é o formato de toda recuperação de Mac, qualquer que seja a ferramenta de backup, porque o volume do sistema sempre vem da Apple.

Antes de mexer em qualquer coisa

Pare de gravar no disco com problema. Se o Mac ainda inicia e o problema é perda de dados, com o hardware em ordem, cada nova gravação reduz o que pode ser recuperado. Desligue-o.
Encontre suas chaves. A senha da sua conta, sua chave de recuperação se o backup é criptografado e os dados da sua Conta Apple. Uma recuperação que começa com uma caça à senha vai mal.
Não sobrescreva o backup. Aconteça o que acontecer, o backup agora é a única cópia. Não rode um novo backup "por segurança": é assim que um backup bom é substituído pelo backup de uma máquina quebrada.

Etapa um: macOS

Apple silicon: desligue e mantenha o botão de ligar pressionado até aparecer "Carregando opções de inicialização". Escolha Opções e depois Continuar.

Intel: mantenha Command e R pressionadas ao ouvir o som de inicialização.

Na Recuperação, você pode usar o Utilitário de Disco para apagar o drive e depois Reinstalar o macOS, que o baixa da Apple. Espere que o download seja a parte mais lenta do dia.

Etapa dois: sua conta

O Assistente de Configuração pede que você crie um usuário. Use o mesmo nome curto de conta de antes, se lembrar, porque a propriedade dos arquivos no backup se refere a ele e manter igual evita um desvio com permissões.

Se você está restaurando pelo Time Machine, é aqui que você diz isso. O Assistente de Migração aparece durante a configuração e oferece trazer seus arquivos, aplicativos e ajustes de uma vez. É o caminho mais tranquilo disponível em um Mac e vale a pena usá-lo quando é uma opção.

Etapa três: seus arquivos

Pelo Time Machine, depois da configuração: abra o Assistente de Migração em Aplicativos, Utilitários, e aponte para o disco de backup. Mesma operação, feita depois.

De um backup baseado em pastas: restaure primeiro em uma pasta temporária, veja o que voltou e depois mova para o lugar. Restaurar direto por cima de uma pasta pessoal que já tem arquivos é como as pessoas acabam sem saber o que veio de onde.

De um backup do Copy Shelter: abra o app, escolha o destino e restaure. Se o Mac que fez o backup não existe mais, o csctl lê o repositório em qualquer Mac só com o drive e a sua chave de recuperação. Ele é gratuito, não precisa de instalação e não se importa se você tem licença.

Etapa quatro: tudo o que não é arquivo

Aplicativos. Apps da App Store são baixados de novo pela sua conta. Os outros vêm de onde você os comprou. Uma lista do que estava instalado transforma isso em vinte minutos. Sem ela, são duas semanas tentando lembrar.
Senhas. As chaves de login voltam com a sua pasta pessoal e são desbloqueadas com a senha da sua conta.
Licenças. A chave do próprio Copy Shelter está no e-mail que você recebeu. A maioria dos outros apps é igual, então procure no seu e-mail antes de achar que algo se perdeu.

As quatro coisas que dão errado

A chave de recuperação estava no Mac. Um backup criptografado com a chave guardada só na máquina que morreu é uma caixa trancada com a chave dentro. Guarde a chave em outro lugar, no papel se for preciso.
O backup tinha três meses. A tarefa parou e nada avisou. Esta é a falha mais comum de todas, e é por isso que uma ferramenta que avisa depois de uma semana sem backup bem-sucedido vale mais do que uma com mais recursos.
O backup não restaura. Ele foi gravado e nunca lido de volta. Confira antes de precisar.
Arquivos ocultos foram pulados. Os ajustes dos aplicativos ficam em ~/Library. Um backup que pulou arquivos ocultos sem avisar devolve seus documentos e nenhuma das suas configurações.

Perguntas frequentes

Posso restaurar em outro Mac?

Sim. O Assistente de Migração e qualquer restauração baseada em pastas funcionam em uma máquina nova. Aplicativos feitos só para Intel podem precisar do Rosetta no Apple silicon, que o macOS oferece instalar na primeira vez que um deles roda.

Posso restaurar só um arquivo?

Pelo Time Machine, entre nele pela barra de menus e volte no tempo. Pelo Copy Shelter, navegue pelo snapshot e restaure o arquivo. Por um espelho rsync simples, só se o arquivo ainda existir no espelho, o que não vai acontecer se o espelho rodou depois que você o perdeu.

Quanto tempo leva?

Geralmente uma ou duas horas, quase tudo esperando: o download do macOS, depois a cópia dos seus dados na velocidade que o disco ou a rede permitir. Reserve uma tarde.

Preciso de internet?

Para instalar o macOS, sim: a Recuperação o baixa da Apple. Para a restauração em si, só se o seu backup estiver na nuvem. Um backup do Copy Shelter em um drive local restaura sem nenhuma conexão, porque as licenças são verificadas offline.

E se eu esqueci minha chave de recuperação?

Sua frase-senha abre o mesmo backup, então a chave é o que você usa quando a frase-senha se perdeu. Se as duas se perderam, o backup não pode ser aberto, nem por você nem por ninguém, e isso vale para todo backup criptografado direito. É a única falha sem solução, e é por isso que o app mostra a chave uma vez, oferece salvá-la em um arquivo e diz onde não guardá-la.

Leia isto antes do dia em que precisar e restaure um arquivo numa pasta de rascunho enquanto nada está errado.

Como restaurar um Mac a partir de um backup, do começo ao fim